Vivimos cansados. Entre las notificaciones constantes, las reuniones, las redes sociales y la costumbre de responder mensajes incluso mientras cenamos, resulta fácil sentir que nunca desconectamos del todo. Por eso, una escapada corta puede ser una forma sencilla de tomar distancia de la rutina sin esperar a las vacaciones de verano. No hace falta viajar … Leer más
En la actualidad las personas se trasladan a otros lugares de manera frecuente porque buscan “escapar” la tensión de sus actividades cotidianas, pero este proceso no siempre produce el resultado que proyectan. Por este motivo muchos individuos regresan de sus periodos de descanso con la percepción de que el tiempo no es suficiente para recuperar … Leer más
En el diseño de la vida cotidiana no existen elementos que faciliten que la mente esté en un estado de tranquilidad. Por las obligaciones del empleo, el uso de plataformas digitales, los avisos sonoros de los dispositivos y la exigencia de “aprovechar el tiempo”, la mente casi nunca se encuentra en reposo. Debido a esto … Leer más